今天做个宝宝版的嫩牛五方 一起来看看叭
用料
- 牛排 50克
- 蔬菜粒 40克
- 五谷卷饼 一张
- 芝士碎 适量
- 宝宝食用油 适量
- 宝宝酱油 少许
- 宝宝食盐 少许
做法步骤
1、准备好全部的食材
2、牛排切粒
3、然后锅内倒油下牛排翻炒
4、接着把蔬菜粒也一起下锅翻炒 期间加少许的酱油和食盐调味即可
5、然后把炒熟的牛排和蔬菜粒倒在饼上
6、再撒上芝士碎
7、接着就是卷成个五角型 如图
8、如图所示
9、如图所示
10、如图所示
11、最后把五个角都用牙签固定住
12、然后进烤箱 180度10分钟即可
13、啦啦啦 宝宝版的嫩牛五方就做好啦
14、宝宝爱吃 就是对麻麻最大的鼓励
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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