疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言，所以读懂身体的语言就可以自救。
我们不应该害怕生病，而应该害怕让免疫力下降的生活习惯。
，孩子培养好习惯是为了他的未来，家长改变坏习惯是为了孩子的未来。
均衡的秘密就是：吃多的管一管，吃少的补一补。
人有两个口，一个进口吃，一个出口排。让你得大病的是排不出去的毒，而不是吃进来的毒。
如果病人的生活习惯不改，那这个世界上没有一个疾病能被治好。
六成饱延寿命，七成饱防疾病，八成饱慢性病，九成饱富贵病，十成饱要你命。
下医治急性病，是站在太平间的门口，不让我们进太平间，中医调慢性病，是站在医院门口，让慢性病恢复，上医防大病，是站在厨房门口，让三代人会吃，会喝，会饮食。
让每个家庭都有一个懂健康的人。
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