前段时间，我一直乐此不疲地撰写人物稿，花上数个小时了解他人的一生，然后再消化，以自己的创作风格表达出来。本来可以持续这种状态很久，但在看到那微薄的收益后，内心的坚持有了片刻的松动。
笔耕不辍是为了有人能看到自己的文字，但当失去了正向反馈，坚持这件事就会变得可笑。
于是，我开始揣揣不安，思考着究竟是否要继续这种状态，坐在电脑前拖延一整天，输入一长串文字然后又一口气删除，大脑里塞满了焦虑和烦躁，想付诸行动却又被惰性支配。
其实，在这种时刻，只需要别人拉自己一把就行了，但我好像陷入了无边的沼泽地，越陷越深。直到我发现，这件事本身就无意义。
除了浪费时间，内耗根本无法带来任何好处。
想做就去做，在有任何疑虑的时候，率先用行动打破僵局，比起在原地徘徊不前更简单的多。
不知道在哪里看到的话：每天晚上躺在床上的过度思考，就能把你杀死，根本不需要别人伤害你。
在你的视角里，世界是以自己为中心无限延伸，既然主角已经存在，又为何要被配角左右。
从没有人能够杀死你自己，一切都是源于你自己。
01
不知道是从什么时候开始，我们都被外物裹挟，磨去了自己的脾气。
外界的任何声音似乎都能左右自己，只要不关闭接收外界讯息的信号，永远会有不和谐的频段悄然出现。
《岳阳楼记》里，范仲淹提笔写下“不以物喜，不以己悲”。
不因外物的好与坏，自己的得与失而心生欢喜或悲伤。
如同给自己布下一个结界，屏蔽掉所有会令自己不开心的声音。做好自己就行了，人生总是荆棘遍布、如若不能泰然处之，任何外力都轻易击溃自己。
内耗本就是无意义的，与自己死死耗着，最终反会造成反噬。
02
内耗的时候，直接行动永远是最好用的办法。
赶在所有思绪缠绕前，率先将注意力转移到别的方面，于是它就永远控制不了你了。
引用作家奥南朵的话来说：我就是去做，不担心结果。如果不成功，我就接受结果。
无论如何，掐断脑袋里不断浮现的念头，勇敢地迈出第一步就是了。
就像参加一次800米长跑，当你眼中有了新的焦点，就不会因为原有的念头而停滞不前了，任何阻碍都将无限缩小。
在没有继续更新的时间里，那些惨不忍睹的数据已经不足以牵绊住自己的脚步。
我原本可以做许多别的事情，而傻乎乎地困在庞大的选题里，为了讨好屏幕的另一端，付诸身心显得令人有些乏味。
在这个世界，只有有趣的内容会被对方吸引。仅仅是陈述自己的观点或是输出自身喜欢的内容，本就会沦为陪衬。
这是娱乐至死的时代，少我一个不少，多我一个不多。
那么，就在闲暇的时光里进行创作就好了，休息完毕再敲敲键盘，给自己喘息的空间。
03
放过自己，内耗才会真的在眼前消失。
其实很多时候，内耗都是自己与自己较劲的一个过程。无法斩断内心所想，那干脆和自己和解，就算是他人所说的那样又能怎样呢？难道就要因为他人的眼光而不喜欢自己吗？
别人的选择我们无从评判，但请不要因此对自己造成负面影响。
那样的人，或许并不值得呢。
好啦，码完这篇我就要再歇段时间了，比起人物稿，鸡汤文似乎更有挑战性呢，其实看似网上关于内耗的文章那么多，但总归还是围绕以上三方面来讲，将自己和外界一切不友好的声音隔绝开，转移注意力并且付诸行动，放下一切真正和内耗say bye。
最后引用钱钟书老先生的话：
洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。
那么就努力过好自己的生活吧，不因他人的一言两语就被束缚住，不必勉强活成他人喜欢的模样，把一切烦恼都在睡前清空，心无挂碍，乐得自在。
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